我身边有不少朋友参加了无偿献血，自己也想参加，但不知道献血会不会影响健康，每次应该献血多少毫升呢？

　　就此问题，记者咨询了江门市献血办副主任张飞鸿。她解释说，适量献血绝对不会影响身体健康，反而对身体健康有好处。从血量上看，每个成人全部血量大约为4800毫升左右，一次献血200毫升或400毫升，不足全部血量的5%或10%。经科学测定，健康人一次失血10%以下极少引起症状。无数献血者的实践证明，健康人适量献血不会影响身体健康。从血循环上看，人体约有20%的血液存于肝、脾等器官内，遇到失血时，这些储存的血液会迅速补充血容量，在短时间内恢复正常，不会影响正常的血循环和血压。从新陈代谢上看，同任何生物一样，人的血液是不断新陈代谢的。一般每4个月红细胞要更新一次，献血会刺激造血功能，促进新陈代谢，增加新生血细胞。

　　对于献血者来说，一次献血200毫升不足体内血液总量的5%，由于量少，并未触及到体内的神经内分泌调节系统，而每次献血400毫升能够触及体内调节系统，促使暂存于肝脾等脏器内的血液参加到血液循环中去，刺激新鲜血液再生，有利于降低血稠度，能有效避免心脑血管疾病的发生。

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